Suplemen nutrisi olahraga dan protein olahraga tidak hanya dapat meningkatkan kemampuan atletik dalam olahraga, tetapi juga bermanfaat bagi fungsi tulang, persendian, dan sistem otot.
Protein apa yang cocok untuk nutrisi olahraga?
Kolagen tumbuhan kekurangan imunoglobulin, sedangkan sereal relatif kekurangan lisin dan sebagainya.Pencernaan dan penyerapan protein nabati lebih buruk dibandingkan protein hewani.Protein hewani relatif konsisten dengan struktur nutrisi manusia.Jenis dan struktur proteinnya lebih mirip dengan struktur dan kuantitas protein tubuh manusia, dan umumnya mengandung 8 asam amino esensial (terutama produk telur dan produk susu), yang merupakan protein nabati.tidak punya.
Di antara binatangkolagen, whey protein adalah salah satu yang terkenal.Protein whey dicirikan oleh keseimbangan asam amino esensial dan non-esensial yang baik, kaya akan asam amino rantai cabang, dan rendah kolesterol lemak.Orang yang berolahraga harus meningkatkan asupan protein whey dalam jumlah yang tepat, yang memiliki efek baik dalam menambah hilangnya protein selama berolahraga, meningkatkan kekuatan otot, dan meningkatkan sintesis hemoglobin.
Peptida kolagenkolagen hewan semakin banyak digunakan dalam nutrisi olahraga di Eropa dan Amerika Serikat dalam beberapa tahun terakhir.Sebagai suplemen protein hibrida, peptida kolagen adalah bahan aktif biologis tertentu.Dapat memberikan lebih banyak asupan protein setelah berolahraga, meningkatkan kemampuan latihan atlet, mendukung pemulihan lebih cepat setelah berolahraga, melindungi persendian, dll. Gelken Collagen Peptides memberikan manfaat kesehatan yang melampaui regenerasi otot:
☑ Menyediakan sumber energi dan energi protein
☑ Regenerasi otot
☑ Melindungi sendi dan mendukung jaringan ikat
☑ Manajemen Berat Badan
Dengan profil asam amino yang unik, peptida kolagen mengandung asam amino konsentrasi tinggi, termasuk glisin, hidroksiprolin, prolin, alanin, dan arginin, yang dapat Memberikan manfaat nutrisi spesifik yang tidak ditemukan dalam produk protein dari sumber lain.
Singkatnya, kolagen memberikan berbagai manfaat terkait otot, kinerja atlet, dan dukungan jaringan ikat.
Waktu posting: 20 Juli-2022
