Suplemen nutrisi olahraga dan protein olahraga tidak hanya dapat meningkatkan kemampuan atletik dalam berolahraga, tetapi juga bermanfaat bagi fungsi tulang, persendian, dan sistem otot.
Jenis protein apa yang cocok untuk nutrisi olahraga?
Kolagen nabati kekurangan imunoglobulin, sedangkan serealia relatif kekurangan lisin dan sebagainya. Pencernaan dan penyerapan protein nabati lebih buruk daripada protein hewani. Protein hewani relatif sesuai dengan struktur nutrisi manusia. Jenis dan struktur proteinnya lebih dekat dengan struktur dan jumlah protein tubuh manusia, dan umumnya mengandung 8 asam amino esensial (terutama produk telur dan produk susu), yang tidak dimiliki oleh protein nabati.
Di antara hewankolagenSalah satu yang terkenal adalah protein whey. Protein whey memiliki keseimbangan yang baik antara asam amino esensial dan non-esensial, kaya akan asam amino rantai bercabang, dan rendah kolesterol lemak. Orang yang berolahraga sebaiknya meningkatkan asupan protein whey dalam jumlah yang tepat, karena memiliki efek yang baik dalam melengkapi kehilangan protein selama berolahraga, meningkatkan kekuatan otot, dan mendorong sintesis hemoglobin.
Peptida kolagenKolagen hewani semakin banyak digunakan dalam nutrisi olahraga di Eropa dan Amerika Serikat dalam beberapa tahun terakhir. Sebagai suplemen protein hibrida, peptida kolagen merupakan bahan aktif biologis spesifik. Ia dapat memberikan asupan protein lebih banyak setelah berolahraga, meningkatkan kemampuan latihan atlet, mendukung pemulihan lebih cepat setelah berolahraga, melindungi persendian, dan lain sebagainya. Peptida Kolagen Gelken memberikan manfaat kesehatan yang jauh melampaui regenerasi otot:
☑ Menyediakan sumber energi dan protein
☑ Regenerasi otot
☑ Melindungi persendian dan mendukung jaringan ikat
☑ Pengelolaan Berat Badan
Dengan profil asam amino yang unik, peptida kolagen mengandung konsentrasi asam amino yang tinggi, termasuk glisin, hidroksiprolin, prolin, alanin, dan arginin, yang dapat memberikan manfaat nutrisi spesifik yang tidak ditemukan dalam produk protein dari sumber lain.
Singkatnya, kolagen memberikan berbagai manfaat yang berkaitan dengan otot, performa atlet, dan dukungan jaringan ikat.
Waktu posting: 20 Juli 2022
